Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 98.71g | Carbs: 210.09g.
Breakfast: Местное Известное Творог из Козьего Молока, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Теос Актив, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Шампиньоны Жареные, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Оливье с Курицей, Алми Сельдь под Шубой. Dinner: Хурма, Сушеное Манго, Помело, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|