|
Дробное питание. Приём пищи 4 из 4. Возвращаемся в строй. Пару дней вольности в питании ничего страшного с вами не сделают. Напротив, такой пир разгружает вашу ЦНС. Благодаря этой вольности вы с новыми силами придерживаетесь ПП и не дизморалите.
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 72.80g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Подлива, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Подлива, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Киви, Сухари, Мандарины, Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
А пришедшие на весы лишние 3-4 или 5кг - всего лишь отёки, которые при дальнейшей дисциплине легко согнать за неделю.
02 Jan 22 by member: Raskolnikov8
|
|
Raskolnikov8's Weight History
|