Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2099 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 135.46g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Местное Известное Творог из Козьего Молока, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. Lunch: Грин Хлеб Рижский Новый, Рагу из Баклажанов, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Приготовленные Грибы (с Жиром), Оливье с Курицей, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Dinner: Хурма, Идеал Шоколад 80% , Сухофрукты, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|