|
3januari2022 Day 1 setelah liburan makan semaunya, dan naik lumayan banyak, yuk kita mulai lagi kembali ke jalur, bismilah februari bisa di angka 58/59, semangatttt!
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 69.13g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Alpukat, Buah Pir. Lunch: ABC Saus Sambal , Selada Kol, Telur, Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu Goreng, Pisang. more...
|
|
 Comments
03 Jan 22 by member: cempluk beby pesek
|
Ngga ko itu ditumis pake minyak sedikit sama bawang putih aja di cincang..
03 Jan 22 by member: mithafadilah99
|
semangat kak aku jga baru on track lgi hri ini
03 Jan 22 by member: Widi Malindi
|
ya ampun lbur 1,5 Minggu BB q jga cenderung naik alhamdullilah hri ni pertama msuk krja n pas jga wktu puasa BB q bsa bergeser ngiri, smngt kak
03 Jan 22 by member: El-Sya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mithafadilah99's Weight History
|