Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2224 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 97.66g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Мандарины, Сильпо Наполеон От Тёти Сони, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Indykpol Сосиски Индюшиные, Яготинский Сливки 15%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Филе Индейки, Toblerone Молочный Шоколад с Нугой из Мёда и Миндаля, Картошка Печеная, Холодец из Курицы, Салат с Курицей и Ананасами, Сильпо Селёдка под Шубой, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Snacks/Other: Мандарины, Alesto Фисташки Солёные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|