Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1771 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 135.31g | Carbs: 240.70g.
Lunch: Goiaba Branca (Tabela Taco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Dinner: Banana Nanica, Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Banana Nanica, Qualitá Leite Desnatado, Turma da Mônica (Purifruti) Geleia de Amora, Pullman Pão Integral Artesano. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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