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Começar de novo….
Eu posso emagrecer, eu quero emagrecer e eu vou emagrecer!
Que em 2022 eu não “coma” minhas emoções e consiga administra-las melhor….
Feliz ano novo!!!!
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85 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1958 kcal
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Fat: 92.18g | Prot: 92.33g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Rubim Queijo Minas Frescal (Rubim), Perdigão Presunto, Padaria Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Limão. Lunch: Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Wickbold do Forno Original, Hellmann's Maionese. more...
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2779 kcal
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Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Dance (square dancing) - 59 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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