Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 93.23g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Milky Way Батончик Milky Way, Эмир Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Петропавловское Молоко 6%, Молоко 6%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры Черри, Bonduelle Корнишоны Маринованные , Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Barilla Макароны. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чернослив. Snacks/Other: Milky Way Батончик Milky Way, Киви, Мандарины, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|