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Oh wow. Einen Tag mal nicht genascht und etwas darauf geachtet, wieviel und was ich essen und schon gehts mit dem Gewicht bergab. Warten wir s aber mal ab, wie s weiter geht und wie ich durchhalte 🙈
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108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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2521 kcal
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Fat: 132.58g | Prot: 89.81g | Carbs: 249.52g.
Breakfast: Zwetschgenmarmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot. Lunch: Leimer Backerbsen, Kohlrabisuppe. Dinner: Käse, Sellerie, Netto Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Salatgurke, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Grüne Oliven. Snacks/Other: Plätzchen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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