Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
3418 kcal
|
Fat: 99.59g | Prot: 150.38g | Carbs: 397.52g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Uni Dan Горчица Баварская, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Ичалки Сыр Гауда, Хлеб формовой молочный. Lunch: Шебекинские Лингвини, Dolce Granto Сыр Пармезан, Akropolive Маслины Греческие Гигант без Косточки, Болоньезе. Dinner: Дикси Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Delphi Лютеница, Коломенское Батон Нарезной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Салат цезарь. Snacks/Other: Panda Изюм в Шоколаде, Schweppes Мохито, William Lawson's Виски, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Zentis Марципановая Буханка, Zentis Марципановая Буханка, ВкусВилл Инжир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|