mm.amanda97's Journal, 04 Jan 22


View Diet Calendar, 04 January 2022:
1476 kcal Fat: 44.75g | Prot: 131.16g | Carbs: 140.38g.   Breakfast: Morangos, Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mirtilos Congelados, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar, Black Skull Whey 3HD, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Lunch: Neugebauer Neugebauer Damasco 55% Cacau, Amêndoas, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cooper Rita Leite Desnatado . Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Max Titanium 100% Whey, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cooper Rita Leite Desnatado , Morangos, Quaker Farelo de Aveia. more...

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