Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
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84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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2268 kcal
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Fat: 59.60g | Prot: 186.72g | Carbs: 247.06g.
Breakfast: Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Funghi Champignon, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Solevita Spremuta d'arancia, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Red Bull Red Bull (Lattina), Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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