|
Завтрак не очень аппетитный, но вкусный и полезный.
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 114.03g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Чеснок, Шпинат, Омлет или Яичница, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Кинто Наршараб , Булки из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Лимон, Зеленый Чай, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Огурец (с Кожурой), Тануки Сашими из Лосося. Snacks/Other: Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
05 Jan 22 by member: lana057
|
chernikovkn, бутерброд с яйцом, шпинатом, сыром, помидором, огурцом и салатом. Хлебушек мультизлаковый.
05 Jan 22 by member: Мелкий Лютик
|
05 Jan 22 by member: фея 22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|