Melli1206's Journal, 24 Sep 14

Jippi die 7 steht vor dem Komma. Vielleicht nehme ich jetzt als neues Ziel unter 70. Hab gerade nen Lauf! ;-)

79.8 kg Lost so far: 25.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2006 kcal

Fat: 168.77g | Prot: 79.47g | Carbs: 33.73g.   Breakfast: Buko Der Sahnige, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Eiweißbrötchen, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Goldessa Frischkäse Schnittlauch, Butter, Senf, Schlagsahne, Gekochter Rosenkohl, Real Thüringer Mett. Dinner: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Bergkäse. Snacks/Other: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Himbeere, Starbucks Chai Tea Latte, Schlagsahne. more...

3096 kcal

Exercise: Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 6 hours, Desk Work - 2 hours. more...