asmaa saged's Journal, 05 Jan 22

هو رز الصياديه فيه كم كالوري

View Diet Calendar, 05 January 2022:
905 kcal Fat: 26.03g | Prot: 84.80g | Carbs: 148.49g.   Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, جبن رومي, عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة. Lunch: بطاطس بطاطس مهروسه, الأرز الأبيض, سلطة الخضر المختلطة, سمك سمك بلطي مشوي . Dinner: البطاطا الحلوة, فروله فروله. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
احسبى كل مكوناته لوحدها 
05 Jan 22 by member: حاتم { أبو أنس }
ال١٠٠ جرام فيه ١٤٦ كالوري 
05 Jan 22 by member: علاء مجدي جاد محمد
احسبي رزك وزيتك وبصلك الداخل في الطبخه موجود بالبرنامج او اعملي ارز مسلوق وتبليه خارجيا  
05 Jan 22 by member: Om habiba2020

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


asmaa saged's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.