|
Rytmi palautettu pyhien jälkeen. Mahtavaa
|
114.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2926 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 148.18g | Carbs: 294.27g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale. Lunch: Kotimaista Juustokerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale. Dinner: Rainbow Sinihomejuusto, Saarioinen Pepperoni, Kotimaista Juustokerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Ässä Mix, Valkoviini, Rainbow Vaalea Lager. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|