Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 67.89g | Carbs: 292.68g.
Lunch: صدور فراخ@ صدور فراخ@, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كاكاو كاكاو, بسبوسة, شاي, شاي, كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
ابدئي سنه جديده وربنا يوفقك 💪 انتي قدها
06 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amiramonim1's Weight History
|