Jaqueline Rates's Journal, 06 Jan 22


View Diet Calendar, 06 January 2022:
1274 kcal Fat: 36.34g | Prot: 123.63g | Carbs: 116.40g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Sementes Chia Secas, Psyllium, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Agrião, Peito de Frango Cozido sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Espinafre, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Miolo de Acém Moído, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Cemil Creme de Leite Light, Peito de Frango Cozido sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. more...

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