Pedro Ricardo's Journal, 25 Sep 14

Perfeito... e Pedro... como está seu % de gordura ? 

como eu vejo isso Roger? 

ah, esquece... já achei aqui. já posto o resultado =D 

Parabéns!!! Para mim também as calculadoras estão me ajudando!!! IMC "normal" 

E eu q só protelo... tenho q ver meu % e fico aqui... só recomendando... fafa... PUXA minha orelha.. ;) 

bom, de acordo com as calculadoras online, deu algo entre 15 e 16% ... pelo que eu li, é algo normal. mas, de qualquer forma é uma vitória... para quem já foi obeso.  

Pedro... me passa ae o link... vou colocar lá no blog como ferramenta à disposição da galerinha... ;) 

http:// www.muscles. com.br/ calculadoras/imc -indice-de -massa- corporal/ 

http:/ / www.muscles.com.br /calculadoras/percentual -de-gordura -corporal-sem- adipometro/ 

Coloca sem os espaços Roger 

Alyne... o + atual para IMC é esse aqui: http://zh.clicrbs.com.br /rs/infografico/ novo-calculo-do-imc-48721.html 

Eu queria um q ajudasse a calcular o % q o Pedro falou... pq acho q só profissionais podem tirar as medidas... tem um aparelhinho q aperta a pele etc... ñ deve ser fácil achar isso assim... 

Esse aí é sem adipômetro, é só a pessoa pegar uma fita métrica comum e tirar a medida do pescoço, barriga e quadril 

Mas no mesmo site tem com adipometro também só que o adpômetro só profissionais sabem usar 

Eu usei vários sites como base (todos com a fita métrica mesmo)... mas, houve variações e a % de gordura é estimada ou subestimada... não tem precisão nos resultados, enfim... vou pegar o link, já passo. 

http:/ / bemstar.globo.com/ index.php? modulo = avaliacao _ fisica _ pergord 

Valeu Pedro... interessante... vou ver se a patroa anima de tirar as medidas... mto legal... quero testar... pena q já perdi + de 30Kg... ia ser legal acompanhar essa métrica... :| 

pena nada! ainda bem, rsrsrs ... pow, começa a medir agora, o que já foi, já era! ah, e parabéns cara... 30 kg man =D 

Mas mesmo com quase 130 eu fazia 60' de aeróbico todo dia da semana... eram 45' de esteira e 45' de spin. Eu mandava bem no Rugby... mas agora com menos de 20' 4x/semana e comendo certinho meu rendimento é melhor q qdo eu tinha uns 17 anos (qdo comecei a jogar football sério) !!! Como pode isso ? Não tem como negar que os meus genes estão muito satisfeitos com o q tenho comido... sem contar no ác. úrico q normalizou (mesmo me "morrendo" de carnes) e perfil lipídico q melhorou !!! Tenho ou não motivos pra ser um APAIXONADO por lowcarb ? ;)