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Mon premier bowlcake coco 👍 belle journée
View Diet Calendar, 07 January 2022:
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1515 kcal
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Fat: 62.99g | Prot: 63.71g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Kiwi, Alsa Levure Chimique, Auchan Noix de Coco Râpée , Farine de Coco, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Lunch: Laitue, Moussaka de lentilles, Envia Fromage Frais. Dinner: Tomates Cerises, Laitue, Banane, Tarte rustique tomate aubergine. Snacks/Other: Bjorg Bio Nutri+ Avoine Chocolat, Pomme. more...
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 Comments
il est très jolie et appétissant 😍
07 Jan 22 by member: indy et guizmo
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07 Jan 22 by member: marioon_G
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je peux avoir la recette stp??😉 ça a l'air délicieux
07 Jan 22 by member: amelie.glopani
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Voici les ingrédients à mélanger dans un bol:
20g de farine d’avoine ou de blé, 10g de farine de coco, 1 oeuf, 110g de fromage blanc 0%, 1 cc de coco râpé, 1 cc de levure chimique. Il faut mélanger tous les ingrédients dans un bol puis faire cuire pendant 3’30 min au micro onde. Décoller les bords et retourner le dans une assiette. Vous pouvez rajouter un petit topping sur le dessus, moi généralement je fais fondre un carré de chocolat noir! C’est très rassasiant! Belle journée 🌞
08 Jan 22 by member: marioon_G
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Merci beaucoup pour la recette 👍
08 Jan 22 by member: amelie.glopani
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Merci pour la recette j’ai tous les ingrédients je le fais demain matin miammm
08 Jan 22 by member: JuMimi123
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Merci pour la recette ! Ça représente combien de calorie ?
08 Jan 22 by member: LauraLeChat
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Il y a l air top j essaye semaine prochaine 🤗
08 Jan 22 by member: donavero
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Avec plaisir! Environ 350 kcal en tout avec topping et fruits ! C’est hyper rassasiant!
08 Jan 22 by member: marioon_G
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