Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 101.86g | Carbs: 106.90g.
Lunch: Сильпо Сырники, Вино Совиньон Блан, Ponti Бальзамический Соус, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Organic Milk Масло Сливочное, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Вино Совиньон Блан, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|