Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2583 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 230.88g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Cheese, Olive Oil , Egg White, Egg. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Ашан Помидор, Сырный Дом Сыр, Olive Oil , Barilla Спагетти, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Окей Сухофрукты, Круглый Год Летние Овощи, Слобода Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле, 365 Дней Лаваш Армянский, Mixed Nuts, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|