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Comida de hoy: ensalada de lechuga, manzana, queso de cabra y nueces. Taquitos de atún en el comal hasta que queden crujientes sin usar aceite. Muy rico :D
View Diet Calendar, 07 January 2022:
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1334 kcal
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Fat: 62.24g | Prot: 70.70g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chilchota Queso Oaxaca , Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Frambuesas Rojas, Flaveur Queso de Cabra Natural, Bimbo Pan Thins, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Manzana, Verde Valle Nuez en Mitades, Flaveur Queso de Cabra Natural, McCormick Mayonesa (10g), Tortillas de Maíz, Marina Azul Lomo de Atún Aleta Amarilla en Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Alpura Leche Clásica , Choco Milk Chocolate en Polvo, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Noche Buena Queso Manchego, Tía Rosa Tortillas de Harina . Snacks/Other: Uva Negra. more...
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1655 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Alrak1982's Weight History
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