Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 136.78g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Окей Говядина Шея. Dinner: Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|