Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 108.07g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Местное Известное Творог из Козьего Молока, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Рагу из Баклажанов. Dinner: Сушки, Корона Полоска Бисквитно-Фруктовая, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Snacks/Other: Пшенная Каша с Тыквой, Сырники Домашние. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Padel Tennis - 23 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|