|
صباح الخير 🌷🌷قبل بدء زحام اليوم مشيت شويه وتسوقت وجهزت خبز كيتوني للتفريز هينفع فترة الامتحانات الزحمه ومبفضاش ده من وصفات يوتيوب (خبز حنان الاقتصادي ) عملت تورتيلا وخبز رقيق حمصته زي العيش السن
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 69.17g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: الفول السوداني أو فستق العبيد, زيت جوز الهند, الزيتون الأخضر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, Almarai Cooking Cream, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة, طعميه بيتي ٢حصه ٦٣:٦٠جم, خبز حنان الشهير معدل 🤣🤣. Dinner: الكب كيك فانيلا بالقرفه, شوربة خضار لو كارب. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|