|
Обед на 350 калорий: картофель запеченный со специями, чесноком и оливковым маслом, брокколи и грудка индейки на гриле БЖУ 40/11/26
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 110.65g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Груша, Помидоры, Авокадо, Яйцо-Пашот, Глобус Сыр Дор Блю, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Брокколи, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Сливочное Масло, Брокколи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Agama Тунец Филе, Глобус Сыр Дор Блю, Гречка Отварная. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
08 Jan 22 by member: Gosteva_fiit
|
Gosteva_fiit угли перед тяжелой часовой тренировкой на низ, обожаю его 😋 худею на картошке, рисе, бананах и шоколаде 😅👌🏻
08 Jan 22 by member: Kumаnika
|
08 Jan 22 by member: cr_u_d
|
cr_u_d 🤗 самая незамысловатая еда, но вкусно!)
08 Jan 22 by member: Kumаnika
|
добрый вечер 🙃🙃вкусно очень ) надо тоже Броколи сделать😇
08 Jan 22 by member: KATe_RINa1709
|
KATe_RINa1709 добрый вечер! Брокколи вскгда отличная идея👌🏻 Я раньше их терпеть не могла, теперь не могу понять как так😅 насыщают очень хорошо
08 Jan 22 by member: Kumаnika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|