روعة اللهم بارك الف هنا يا جميلة 💞🌷
08 Jan 22 by member: smsm.hasanin
|
08 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
بالف هنا
أم أنس عملت زيها تقريبا النهاردة فعلا طعمها جميل والله احسن من البشاميل👌
08 Jan 22 by member: حاتم { أبو أنس }
|
08 Jan 22 by member: loudaaaa
|
Sherin الله يهنيكي يارب هي احلى حاجه ان الخضار بالبيض اساس وعلشان اكمل بروتين يومي بضيف اي بروتين متوفر معاهم
08 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
loudaaaa وردات قرنبيط بسلقها واهرسها زي البيوريه واضيف عليها البيض و التوابل كأنها كفته والبقدونس واللحم المفروم ني +٢م.ك مطحون سمسم او دقيق لوز المتوفر واخلطهم كويس وصنيه مدهونه سمن بلدي كويس علشان بيديها طعم وقرمشه وبدخله فرن تستوي كويس اوي ورشه موتزاريلا للوش واشغل الشوايه وبالهنا
08 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
الله يهنيك
تسلم ايد ام أنس ربنا يحفظها
08 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
بالهنا والعافيه عليكي تسلم ايدك ❤
09 Jan 22 by member: esraa magdy 44
|
الله يهنيكي اسراء تسلمي 💕 💕
09 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
09 Jan 22 by member: ميرو حسونه
|
صحة وهنا ماهي المده لي قضيتيها حت نزل الوزن من ١١٥ الي ٨٥ خلال كم شهر
09 Jan 22 by member: alixosh
|
09 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
alixosh
الله يهنيكي سنتين بفضل الله
09 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
ماشاء الله وخلال هلسنتين وزنك زاد لو استمريتي بالنزول.
انا وزني ٩٣ ونفسي اوصل ل ٨٠
09 Jan 22 by member: alixosh
|
اكيد طبعا بيجي اوقات بلغبط وازيد وارجع تاني وهكذا ولسه اخر مره خرجت ٣ شهور لظروف السفر وزدت ١٠ كيلو 😂 بس رجعت تاني الحمد لله كنت وصلت لل٨٠ ورجعت ٩٠ وحاليا بعمل لو كارب عجز سعرات بسيط ونزول بطيء جدا بس الحمد لله محافظه على مستوى السكر لان نظامي علاجي من السكر ونزول الوزن مكسب اضافي والحمد لله
10 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
ان شاء الله تقدري تنزلي بالصحه والعافيه وانصحك بنظام اللوكارب والصيام المتقطع 👍🏻👍🏻💪
10 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
ان شاء الله اجرب الو كارب وصيام بدايه جديده محبطه جدا بسبب تنمر من الاهل وانا وزني زاد بسبب الحمل والولاده انتضرت ابني يصير ٦ شهور وحمد لله صار ٧ شهور عمره وراح ابلش
10 Jan 22 by member: alixosh
|
ربنا يوفقك وييسرلك امرك ولا يهمك اي كلام 💪
لو في رضاعه طبيعي خلي الصيام المتقطع ١٢ او ١٤ ساعه علشان البيبي ربنا يباركلك فيه ويحفظه
10 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
10 Jan 22 by member: alixosh
|