Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
92 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 70.19g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Меридиан Форель. Lunch: Кофемания Раф Moss , Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|