Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 62.48g | Carbs: 242.59g.
Breakfast: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец. Lunch: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, Огурец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Огурец, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|