Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 43.31g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Самокат Творог Мягкий 5%, Блины, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Мандарины. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат из свежих овощей, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|