|
ChiaPudding
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 65.69g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena Quinoa e Mirtilli Bio, Melograno, Kiwi, Semi di Chia, Adez Latte di Avena. Lunch: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicerchie, Risovì Riso Integrale Rosso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Campo Largo Ceci al Naturale. more...
|
|
 Comments
Ciao potresti dirmi come l’hai fatto?
09 Jan 22 by member: Aley2474
|
@Aley2474 300ml di latte vegetale e 25gr di semi di chia. Mescoli in una ciotolina. Lasci in frigo per 12 ore.
Poi per "creare" la tua colazione ci vuole solo la tua fantasia. In un bicchiere puoi mettere uno strato di frutta sotto, un po' di chiapudding, magari qualche noce o mandorla al centro, ancora chiapudding e poi chiudi il tutto con frutta fresca e miele o marmellata.
E poi mangi 🤪
09 Jan 22 by member: DebhSozio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DebhSozio's Weight History
|