Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 75.07g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: Healthy Women Льняная Каша с Чиа, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Класс Ветчина Элитная, Millennium Шоколад Чёрный с Цельными Лесными Орехами, Помидоры, Селянське Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо Куриное. Lunch: Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сырный Соус, Пицца с Ветчиной, Пицца Маринара, Яблоко Голден, АТБ Яблоко Ред Чиф, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|