Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2910 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 189.00g | Carbs: 291.06g.
Breakfast: Apple, יטבתה חלב מועשר 2%, Милена Торт Рыжик, Euro משקה יוגורט עם אננס 2.6% שומן. Lunch: Cherry Tomatoes, Roshen Вафли с Орехом, קבוצת יבנה מלפפונים במלח, פיתה אקספרס פיתה קלה (100% חיטה מלאה), Natella Кукуруза Консервы 🌽 פרי הגליל, Boiled Egg, תלמה מיוקל, Star Kist טונה במים, Avocado. Dinner: מון בלאן גבינה עם זיתים, יטבתה רוטב שמנת קלאסי, לורפק ממרח חמאה, Sea World Креветки, Sea Food Express Mussel Meat. Snacks/Other: נסטלה גלידה בטעם ריבת חלב, אשבול תירס תפוח מתוק, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד 0% שומן, שטראוס קוטג' 5%, Psagot יין אדום קברנה, Pear, שטראוס גלידת שרבט מיני לייט סנדויץ 49 קל, Clementines . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|