|
محشى ورق خس لايت ( جدآ ) 80 جرام ارز 2 كوب قرنبيط مبشور 3 طماطم مضروبه بالخلاط خضار محشى. انصح اللى نظامه لو كارب يجربه جميل والله فراخ وشوربه
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 103.55g | Carbs: 246.67g.
Breakfast: الخيار (مقشر), الخيار (مع القشرة), عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, التفاح, فواكة ثمرة يوسفى, زيت الزيتون المركز, جزر جزر, خس خس, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جبنة شيدر, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي. Lunch: زهرة القرنبيط, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, البصل, الطماطم, رز مصري غير مطبوخ رز. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|