|
Новый год встретили, Рождество отметили и хватит! Снова в строй. Моя мини цель 70 кг. я иду к тебе!
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 95.39g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Рыжая-Пушистая, Рот Фронт Антошка Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Горбуша Соленая, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Победа Шоколад Взрывные Пчёлки, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|