Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
57 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 93.55g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Flagman Форель Холодного Копчения, Яйцо, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Буренка Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Сахар, Фейхоа, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Шампиньоны, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Hokkaido Club Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Norven Сёмга Слабосолёная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|