Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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2992 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 142.91g | Carbs: 455.26g.
Breakfast: Queijo Trufado, Tapioca, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Requeijão, Café, Açúcar. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Caturra, Uva Passa Escura, Aveia em Flocos, Mel, Leite (Leite Integral), Iogurte Polpa de Frutas Coco, Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Aveia em Flocos, Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Aveia em Flocos, Mel. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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WellingtonR's Weight History
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