Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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3370 kcal
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Fat: 75.07g | Prot: 177.68g | Carbs: 500.79g.
Breakfast: Lindt Bombom, Growth Supplements Waxy Maize, Ovo Frito, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Salsicha, Pão Francês, Sadia Peito de Peru, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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seduardob's Weight History
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