Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 30.19g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز نخاله خبز النخاله, بيضة مسلوقة. Lunch: الجزر, خس خس, الأرز الأبيض, فاصوليا ببندورة. Dinner: التفاح, موزة. Snacks/Other: دايجستيف مكفتيز بسكوت , ارز باللبن ارز باللبن. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|