Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 104.69g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Maximus Кофе Растворимый, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Добрая Традиция Творог Мягкий 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Жареное Яйцо без Жира, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|