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llevo una semana caminando media hora diaria porque aún no llevo un mes de operada, ando comiendo entre 1200 y 1300 kcal al día pero volví a subir y ahorita estoy volviendo a bajar, los misterios del cuerpo, lo importante es que me siento bien
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117.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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752 kcal
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Fat: 39.54g | Prot: 48.89g | Carbs: 50.66g.
Breakfast: Global Premier Blueberries Moras Azules , Frambuesas, Fresas, Alpura Yoghurt Natural, Cebollas, Papa Cocida, Chata Chilorio de Cerdo. Lunch: Lechuga, Zanahoria, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Snacks/Other: McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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