Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 47.76g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Чесночный Хлеб, Рыбное Дело Икра Палтуса, Billa Сыр Черный Ворон, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожное, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Макароны с Маслом, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|