|
Что ж, вернулась я спустя почти 4 года) удалось похудеть до 54, вес скакал +-2/3кг (я мезоморф). На днях увидела отметку в 61кг, даже не думала, что столько вешу.
Питание у меня нерегулярное, развилась психологическая зависимость от еды, подозреваю РПП (расстройство пищевого поведения), а между тем на носу вечер встречи выпускников, мать его, а у меня все платья облегающие и виднеется пузец.
Хотя в штанишках и кроссах танцевать удобнее.
Один фиг, надо что-то менять. Я даже знаю, что: питание, возвращать физ. нагрузки, а главное, восстанавливать режим полноценного сна. И не ради веса, вес здесь вовсе не при чём. Ради здоровья и хорошего самочувствия, настроения.
А что касаемо веса, за последние годы мои взгляды на него изменились - нахожу красивыми, привлекательными и роскошными практически любые фигуры)
Считаю, если человека всё устраивает и не грозят проблемы со здоровьем, нечего навязывать ему общественные стандарты отовсюду, отвалите от него (особенно, если Вы не его любимый партнёр)
Но если Вы чувствуете нужду и желание скинуть ненавистные кило - приступайте сейчас же и не сдавайтесь из-за срывов. Главное, подходить с умом и не навредить себе.
А у меня попытка номер дофига -
Поехали!)
|
59 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.0 kg a Week
|