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Bora tomar aquele cafezin... Acabei gostando de fritar ovo sem gordura, só com um pouquinho de água. Dica: Pra quem gosta, um pouco de orégano da uma diferença. :)
View Diet Calendar, 11 January 2022:
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2921 kcal
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Fat: 66.44g | Prot: 172.01g | Carbs: 413.76g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates Vermelhos, Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gendai Sushi Executivo, Gunkan, Fast Temaki Niguiri Skin, Sushiaki Niguiri de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Banana, Morangos, Porto Alegre Leite Desnatado, Morangos. more...
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 Comments
hmmm... amo ovo tambem!!
você frita na frigideira mesmo?? e não gruda?
11 Jan 22 by member: RosuFP
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11 Jan 22 by member: orianag_s
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Sim.... Frito na frigideira mesmo. Assim que a frigideira estiver um pouco quente, coloco o ovo e logo em seguida um dedo de água na volta do ovo. E tapo a frigideira com uma tampa de panela de vidro. O calor da frigideira acaba não deixando o ovo cru em cima. O orégano dá um sabor depois de pronto. 😉🙂
11 Jan 22 by member: Alexandre2022
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