Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 69.56g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Банан, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Колбасный, Вип Пшено. Lunch: Гречневая Крупа, Куриные Котлеты, Суп из Сельдерея. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яичный Белок, Миндаль, Сыр Колбасный, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|