Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 31.47g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Гренки Домашние, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свекла с Чесноком и Майонезом. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|