Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 92.51g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Данон Йогурт, Алтай Сыр Советский 50%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Цветная Капуста, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|