Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 130.90g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Самарский Кондитер Приманка, Самарский Кондитер Волшебная Нежность, Красная Цена Молоко 1,5%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жареное Яйцо без Жира, Голень Куриная без Кожи. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Картошка Печеная, Голень Куриная без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nesquik Mini, Nestle Шоколадные Колечки, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Мясная «Праздничная», Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|