Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 54.19g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Кофе с молоком 2,5, Пирожок с Картошкой. Lunch: Чай с Молоком, Авача Икра Окуня, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Куриный Рулет, Картофельное Пюре. Dinner: Вареное Яйцо, Салат помидор с петрушкой. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Самогон. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiiyaS's Weight History
|